Синонимы: сексуальное отвращение, фобия сексуальных контактов.

История и происхождение понятия

Термин «сексуальная аверсия» появился в клинической психологии и сексологии во второй половине XX века.
Впервые подробно описан в Международной классификации болезней (МКБ-10) и DSM-IV как отдельное сексуальное расстройство.
В последние годы понятие частично заменено терминами «фобии», «тревожные расстройства, связанные с сексуальностью», но по-прежнему применяется в психологической и сексологической практике.

Подходы разных школ психологии

Психоанализ

Психоаналитики видят причины сексуальной аверсии в неразрешённых конфликтах, ранних травмах, страхе быть отвергнутым или потерять контроль, неосознанных обидах на партнёра.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

КПТ рассматривает аверсию как приобретённую реакцию, связанную с негативным опытом, тревожными мыслями, страхами или внутренними установками о сексе («это опасно», «стыдно», «грязно»). В терапии работают с мыслями, эмоциями и реакциями тела.

Гештальт-терапия

Помогает человеку осознать и выразить чувства, стоящие за отвращением, обнаружить личные границы, выяснить, не связано ли избегание секса с неудовлетворёнными эмоциональными потребностями или конфликтами в отношениях.

Сексология и медицина

Сексологи выделяют аверсию как самостоятельное сексуальное расстройство. Причины могут быть психологическими (травмы, насилие, строгие запреты, негативный опыт), реже — медицинскими (боль при сексе, некоторые болезни).

Применение в жизни и психологической практике

В повседневной жизни

Сексуальная аверсия может возникнуть у любого человека — вне зависимости от возраста и пола. Часто это не просто «не хочется», а сильное внутреннее сопротивление, вплоть до панических реакций при прикосновениях, мыслях о сексе или даже разговоре о близости.
Это состояние может стать источником одиночества, конфликтов, непонимания в паре, а также серьёзно влиять на самооценку.

В работе психолога

Психолог или сексолог помогает мягко и бережно выяснить причины аверсии: был ли травматичный опыт, есть ли внутренние конфликты, нереализованные потребности или страхи.
Работа строится на создании доверия, постепенном снижении тревоги, восстановлении ощущения безопасности и, при необходимости, проработке травматических событий.

Почему важно знать об этом

Понимание природы сексуальной аверсии позволяет человеку перестать винить себя, не считать себя «неправильным» и обратиться за помощью без стыда и страха.

Примеры и кейсы

• Женщина после неудачного опыта: После болезненного разрыва или травмирующего события даже мысли о близости вызывают отвращение и тревогу.

• Молодой мужчина: Испытывает тошноту и панику при попытках интимных отношений, хотя любит свою партнёршу.
  

• Супружеская пара: Один из супругов избегает секса, испытывает тревогу при прикосновениях, что приводит к конфликтам и недопониманию.
  

Признаки и проявления

• Сильное отвращение, тревога или страх при мысли о сексе или в интимной ситуации.
  

• Физические реакции: тошнота, дрожь, паника, слёзы, учащённое сердцебиение.
  

• Избегание ситуаций, связанных с возможностью сексуального контакта.
  

• Нарушение отношений, снижение самооценки, чувство «я какой-то не такой».
  

• Возможны параллельно тревожные или депрессивные состояния.
  

Рекомендации и советы

• Не вините себя: Сексуальная аверсия — это не лень и не «каприз», а состояние, требующее внимания и поддержки.
  

• Обратитесь за помощью: Психотерапия (индивидуальная или парная) — эффективный способ разобраться в причинах аверсии и постепенно вернуть доверие к себе и партнёру.
  

• Двигайтесь постепенно: Не форсируйте события, уважайте свои границы.
  

• Заботьтесь о себе: Медитация, дыхательные практики, телесно-ориентированные методики помогают снизить тревогу.
  

• Работайте с самооценкой: Помните — вы достойны уважения независимо от вашей сексуальности.
  

• Запишитесь на консультацию к психологу-сексологу: Психолог-сексолог поможет разобраться в причинах и подобрать индивидуальные шаги для восстановления гармонии.

Заблуждения и критика

• Миф: сексуальная аверсия — это «характер» или «упрямство».
  Факт: Это часто следствие травмы, страха, внутреннего конфликта или невыраженных чувств.
  
  

• Миф: это «навсегда».
  Факт: При поддержке и работе с психологом состояние может полностью преодолеться или значительно смягчиться.
  
  

• Критика: Важно отличать сексуальную аверсию от временного снижения желания (например, из-за усталости, болезни, стресса).
  
  

Заключение и выводы

Сексуальная аверсия — это не просто отсутствие желания, а сильное внутреннее сопротивление близости, часто связанное с психологическими причинами.
Важно помнить: это не ваша вина, и с этим состоянием можно работать.
Если вы или ваш партнёр сталкиваетесь с подобной проблемой — не оставайтесь наедине, обратитесь за профессиональной поддержкой.
Поделитесь этой статьёй — возможно, она поможет кому-то понять себя и почувствовать поддержку.