Что такое фригидность и почему она возникает?
Фригидность — это не диагноз «раз и навсегда», а состояние, в котором женщина перестаёт испытывать сексуальное влечение, возбуждение или удовольствие. Причины могут быть самыми разными:
-
Хронический стресс, усталость, перегрузки
-
Неуверенность в себе, заниженная самооценка
-
Конфликты и эмоциональная отдалённость в паре
-
Психологические травмы, негативный опыт
-
Гормональные изменения (беременность, роды, климакс)
-
Проблемы со здоровьем, приём некоторых лекарств
-
Недостаток доверия и поддержки в отношениях
Фригидность — это не «характер» и не «особенность», а сигнал о том, что тело и психика женщины нуждаются в поддержке, заботе и восстановлении.
Как проявляется фригидность у женщин?
-
Отсутствие или снижение полового влечения (либидо)
-
Нет возбуждения даже при ласках или инициативе партнёра
-
Болевые ощущения, сухость, дискомфорт при попытках близости
-
Неудовлетворённость, ощущение «обязанности» заниматься сексом
-
Раздражительность, отчуждение, потеря интереса к интимной сфере
Эти симптомы могут проявляться как постоянно, так и периодически — например, после стресса, родов, конфликтов в паре.
Когда пора обратиться к сексологу для женщин?

-
Если снижение или отсутствие желания длится больше нескольких месяцев
-
Если попытки наладить отношения с партнёром не приносят результата
-
Если появились тревога, стыд, страх или боль, связанные с интимной жизнью
-
Если вы чувствуете одиночество, внутренний конфликт, потерю радости и уверенности
-
Если разговоры с партнёром только усиливают напряжение или приводят к ссорам
Сексолог для женщин — это не «последняя инстанция», а союзник, который поможет разобраться в причинах, подобрать индивидуальные техники и вернуть удовольствие в отношения.
Как сексолог помогает при фригидности
-
Деликатная диагностика: выяснение причин — психологических, физиологических, межличностных
-
Психологическая поддержка: работа с самооценкой, проработка травм, снятие внутренних запретов
-
Совместные консультации с парой: восстановление доверия, обучение навыкам открытого диалога
-
Практические упражнения и рекомендации: техники расслабления, повышение чувствительности, восстановление желания
-
Профилактика рецидива: работа над гармонией в отношениях, формирование здорового отношения к своей сексуальности
Итоги

Фригидность у женщин — это не приговор, а состояние, с которым можно и нужно работать.
Обращение к сексологу — это шаг к заботе о себе, восстановлению радости, уверенности и гармонии в отношениях.
Если вы замечаете у себя признаки фригидности, снижение либидо или другие интимные трудности — не стесняйтесь обратиться за профессиональной поддержкой. Женская сексуальность заслуживает внимания, понимания и заботы.
Хотите больше советов по вопросам женской сексуальности и отношений?
Загляните в мой блог — Фадеевой Ольги. Здесь только честный, поддерживающий разговор о самом важном!