Системный семейный терапевт о том, как справиться с кризисом в отношениях после измены

Многие пары годами откладывают откровенный разговор о сексе, боясь задеть чувства или столкнуться с осуждением. Но молчание — не выход.

Эмоциональная зависимость - это состояние, когда человек находится во власти своих чувств к другому человеку, ситуации или объекту настолько, что это начинает негативно сказываться на его жизни.

В этой статье я разберу, как проявляется депрессия в повседневной жизни, чем она отличается от грусти и усталости, и что можно сделать, чтобы мягко помочь себе — в одиночку или с поддержкой.

В этой статье я рассмотрю, что такое сублимация, как она работает и почему является важным механизмом психологической защиты.

Если вы сталкивались с трудностями в управлении коллективом, сомневались в себе как в лидере или просто хотите лучше понять, как устроено психологически зрелое лидерство — эта статья для вас.

Тревога — один из самых распространённых спутников современного человека.

Эмоциональный застой — это состояние, когда жизнь кажется серой и безрадостной, будто что-то важное потерялось внутри нас.

В этой статье я расскажу, что такое межличностная психотерапия (МЛТ), как она работает, в чём её особенности и для кого она может быть особенно полезной.

Нет секса после развода, пропало желание, мысли о близости вызывают тревогу или равнодушие. Это нормальная, естественная реакция на стресс, но что делать, если хочется вернуть радость и вкус к жизни? Как снова захотеть секса и построить гармоничные отношения с собой и будущим партнёром?

Сексуальная зависимость – это расстройство, при котором человек испытывает непреодолимую потребность в сексуальной активности, даже если это негативно влияет на его жизнь.

В этой статье я разберу, как стресс влияет на психику, чем опасен хронический стресс, и самое главное — какие шаги можно предпринять, чтобы снизить его влияние и защитить себя от выгорания и депрессии.

Любовь и страсть – два крыла, на которых парят отношения. Но со временем пламя страсти может угаснуть, а любовь – стать привычкой. Как же сохранить эти чувства и не дать отношениям угаснуть?

В гештальт-терапии существует понятие цикла контакта, который описывает процесс взаимодействия индивида с окружающей средой.

Конфликты — неизбежная часть жизни. Будь то разногласия с коллегой, партнёром или друзьями, конфликты могут возникать по множеству причин: от недопонимания и разных интересов до сильных эмоций и стресса. Однако, важно помнить, что конфликт — это не всегда

Современное общество все больше открывается к обсуждению тем, которые раньше считались табуированными.

Экзистенциальная психотерапия зародилась на пересечении философии экзистенциализма и психологии.

В этой статье я расскажу, что такое вагинизм, какие его причины и как можно справиться с этим состоянием.

Как вернуть близость, если разговоры заканчиваются ссорами, а советы «из интернета» не работают? В таких ситуациях на помощь приходит сексолог для пар.

Почему мы ведём себя так, а не иначе?

Почему кто-то избегает конфликтов, а другой легко отстаивает границы? Почему мы повторяем одни и те же сценарии, даже если они мешают нам? Ответы на эти вопросы даёт бихевиоризм — одно из ключевых направлений в психологии, изучающее поведение человека как реакцию на внешние стимулы и последствия.

Бордерлайн (от англ. borderline — «пограничный») — это сложное состояние, при котором человек испытывает трудности с эмоциональной регуляцией, самооценкой и стабильностью в отношениях. Важно понимать, что это не приговор и не «характер», а состояние, с которым можно работать — с помощью психотерапии, осознанности и поддержки.