Скрипты жизни: как родительские установки управляют судьбой?

Гештальт-терапия предлагает уникальный подход к работе с горем, помогая человеку прожить свои чувства, восстановить внутренний баланс и адаптироваться к новой реальности. В этой статье я разберу, как гештальт-терапия помогает пережить утрату и какие техники можно использовать для поддержки себя в сложный период.

Как справиться с этим состоянием и найти внутренний баланс? Один из наиболее эффективных методов – системная семейная терапия.

Гнев — одна из самых сильных и часто осуждаемых эмоций. Нас учили: «не злись», «будь хорошим», «это некрасиво». В результате многие взрослые либо взрываются в самый неподходящий момент, либо подавляют раздражение, накапливая внутреннее напряжение, которое выливается в тревогу, психосоматику или пассивную агрессию.

В этой статье я рассмотрю, что такое сублимация, как она работает и почему является важным механизмом психологической защиты.

Сексуальные дисфункции могут оказывать серьезное влияние на качество жизни и отношения.

Мужчины часто сталкиваются с трудностью в выражении эмоций, что связано с социальными нормами, воспитанием и внутренними установками. Эмоциональная закрытость может приводить к стрессу, проблемам в отношениях, выгоранию и даже психосоматическим заболеваниям.

Системный семейный терапевт помогает разобраться в причинах конфликтов и найти способы укрепления связей. В этой статье я рассмотрю ключевые аспекты взаимодействия в смешанных семьях и пути решения возникающих проблем.

В этой статье я разберу, что такое диссоциация, в каких формах она проявляется, чем отличается нормальная реакция от патологической, и когда стоит обратиться к специалисту.

Депрессия — это одно из наиболее распространенных психических расстройств в современном обществе, которое затрагивает миллионы людей по всему миру. Это состояние характеризуется длительным чувством печали, потерей интереса к жизни, снижением энергии и общей мотивации.

В этой статье я рассмотрю, что такое феноменология, как она применяется в психологии, и почему так важно понимать чужие переживания.

Сексуальные фантазии играют важную роль в интимной жизни, обогащая ее и внося разнообразие.

Помогая другим проживать боль, тревогу, одиночество, мы — психологи, психотерапевты, консультанты — часто остаёмся без права на свою усталость.

Телесно-ориентированные практики помогают восстановить баланс, снизить уровень напряжения и вернуть контроль над своим состоянием. В этой статье я разберу, какие методы могут помочь пережить эмоциональный шок и восстановить внутреннюю гармонию.

В этой статье я расскажу о том, что такое компенсация в психологии, зачем она нужна, как проявляется в жизни и как она влияет на наше поведение и внутреннее состояние.

В этой статье рассмотрим, что делать на первой консультации, чтобы она прошла максимально продуктивно.

Анорексия – это не просто расстройство питания. Это сложное и многогранное психологическое состояние, которое требует внимательного и профессионального подхода.

Закрытие гештальтов из детства — это важный аспект психотерапии, который может значительно улучшить качество жизни и общее психологическое благополучие.

Эмоциональное выгорание — это состояние, которое знакомо многим современным семьям.

Здравствуйте! Меня зовут Ольга Фадеева, я психолог и работаю в Москве, а также провожу онлайн-консультации для людей, которые не могут приехать лично.  В этой статье я хочу поделиться с вами своими мыслями о том, как выбрать психолога, и на что обратить внимание при поиске специалиста.

Почему мы ведём себя так, а не иначе?

Почему кто-то избегает конфликтов, а другой легко отстаивает границы? Почему мы повторяем одни и те же сценарии, даже если они мешают нам? Ответы на эти вопросы даёт бихевиоризм — одно из ключевых направлений в психологии, изучающее поведение человека как реакцию на внешние стимулы и последствия.