Телесно-ориентированные практики для улучшения сна и снижения тревожности

Бордерлайн (от англ. borderline — «пограничный») — это сложное состояние, при котором человек испытывает трудности с эмоциональной регуляцией, самооценкой и стабильностью в отношениях. Важно понимать, что это не приговор и не «характер», а состояние, с которым можно работать — с помощью психотерапии, осознанности и поддержки.

Эмоциональная зависимость - это состояние, когда человек находится во власти своих чувств к другому человеку, ситуации или объекту настолько, что это начинает негативно сказываться на его жизни.

Помогая другим проживать боль, тревогу, одиночество, мы — психологи, психотерапевты, консультанты — часто остаёмся без права на свою усталость.

Каждый хоть раз ощущал себя на грани: мечта есть, цель — понятна, но не хватает уверенности и сил идти вперёд.
Почему одним людям удаётся преодолевать сложности и достигать желаемого, а другие сдаются на полпути? Дело не в врождённой «силе воли» или удаче — а в глубинной психологии, установках и навыках, которые можно развивать.

Понимание того, что такое гештальт, почему он «незавершается» и как это влияет на нашу психику, — ключ к эмоциональной зрелости и личностному росту.

В современном ритме жизни интимные и личные вопросы становятся всё более актуальными.

Семейная жизнь может быть сложной, и в ней могут возникать проблемы, конфликты и трудности, которые могут повлиять на отношения между членами семьи. Однако важно помнить, что есть профессиональные специалисты, готовые помочь вам справиться с этими трудностями и укрепить ваши семейные отношения.

В каких ситуациях нужен детский сексолог или семейный психолог, и как помочь подростку разобраться в непростых вопросах взросления?

В этой статье я разберу, как родительские установки влияют на наш выбор партнёров, на близость, на конфликты и самоощущение в паре. И самое главное — можно ли с этим что-то сделать.

Когда речь заходит о психологе-сексологе, многие люди сталкиваются с мифами и недоразумениями, которые могут отпугнуть их от обращения за помощью. Эта статья направлена на развенчание самых популярных мифов и объяснение того, как работа с психологом-сексологом может действительно изменить вашу жизнь.

Незакрытый гештальт может представлять значительную угрозу для психического и физического здоровья.

Одиночество влияет не только на эмоциональное состояние, но и на физическое здоровье, повышая уровень стресса и тревожности. В этой статье я разберу, почему возникает одиночество и как клинический психолог помогает справиться с этим состоянием.

Порнография — это тема, которая вызывает множество споров и обсуждений.

Гештальт-терапия — один из самых популярных и эффективных методов психотерапии, который выделяется среди других подходов своими уникальными принципами и техниками.

В этой статье я разберу, что такое страх с точки зрения психологии, чем отличаются тревожность и фобии, и что делать, если страх начинает управлять вашей жизнью.

Нейропсихология — это важная область психологии, которая занимается изучением связи между структурой и функцией мозга и психологическими процессами, такими как память, внимание, мышление и восприятие.

Как понять, что нужен сексолог? Когда «само пройдет», а когда важно обратиться к профессионалу?

Важно помнить, что кризисы — это естественная часть любого процесса роста и изменений.

В этой статье я разберу, что вызывает ревность, как справляться с этим чувством и какие шаги помогут укрепить отношения, несмотря на его проявления.

Искусство прощения и освобождения от обид занимает центральное место в достижении внутреннего покоя и душевного равновесия. Мысли о прошлом, неотпущенные обиды и разочарования удерживают нас в состоянии постоянного беспокойства и тревоги.