назад к списку

Известные психологи и новички: по каким критериям искать специалиста в Москве


20 августа, 2024

Здравствуйте! Меня зовут Ольга Фадеева, я психолог и работаю в Москве, а также провожу онлайн-консультации для людей, которые не могут приехать лично.  В этой статье я хочу поделиться с вами своими мыслями о том, как выбрать психолога, и на что обратить внимание при поиске специалиста.

Известные психологи и новички: по каким критериям искать специалиста в Москве

1. Опыт и профессионализм: что важнее?

Одним из первых вопросов, которые задают мои клиенты, является выбор между опытным и известным психологом и начинающим специалистом. Конечно, известные психологи, работающие долгое время, могут предложить вам накопленный за годы работы опыт и широкий круг профессиональных знаний. Однако это не значит, что новичок не сможет помочь вам столь же эффективно.

Молодые специалисты зачастую обладают свежими знаниями и подходами, они активно обучаются, посещают семинары и тренинги, стараются использовать современные методы терапии. Поэтому важно не столько количество лет работы, сколько качество тех услуг, которые вам предлагают. Посмотрите, с какими проблемами работает специалист, какие методы использует, и что говорят о нем отзывы.

2. Специализация психолога

Важно понимать, что психология — обширная наука, и каждый психолог имеет свою специализацию. Одни работают с тревожными расстройствами, другие помогают справиться с депрессией, а третьи — специалист в семейных отношениях или работе с подростками. Если у вас есть конкретный запрос, например, проблемы в отношениях или борьба с паническими атаками, ищите специалиста с соответствующей специализацией.

На моем сайте вы можете найти информацию о том, с какими запросами я работаю. Это помогает понять, подхожу ли я вам как специалист, и можем ли мы вместе работать над вашими задачами.

3. Методы работы

Психологи используют различные методы работы: когнитивно-поведенческую терапию, гештальт-терапию, психоанализ, арт-терапию и другие. Важно, чтобы выбранный метод подходил именно вам. Если вы предпочитаете практические задания и упражнения, вам подойдет когнитивно-поведенческая терапия. Если важна работа с эмоциями и проживание опыта — возможно, вам подойдет гештальт-терапия.

На первой консультации я всегда обсуждаю с клиентом, какой метод будет наиболее эффективен в его случае, и каким образом будет строиться наша работа.

Выбор психолога

4. Личное восприятие и комфорт

Когда вы выбираете психолога, важно не только его образование и опыт, но и то, насколько вам комфортно с этим человеком. Психотерапия — это процесс, требующий доверия и открытости. Если вам некомфортно с психологом, даже самый опытный и известный специалист может не помочь. Доверьтесь своим ощущениям: первый контакт может многое рассказать о том, как будет строиться дальнейшая работа.

5. Отзывы и рекомендации

Одним из важных критериев при выборе психолога являются отзывы и рекомендации других людей. В Москве, где выбор специалистов огромен, отзывы могут помочь сузить круг поиска. Однако помните, что каждый человек уникален, и то, что подошло одному, не всегда подойдет другому. Прочитайте отзывы, но делайте выбор, основываясь на своих потребностях и ощущениях.

Выбор психолога — это важный шаг на пути к улучшению вашего психического здоровья и общего благополучия. Не бойтесь пробовать, задавать вопросы, менять специалиста, если чувствуете, что это необходимо. Важно найти того, кто будет соответствовать вашим ожиданиям и помогать вам двигаться вперед. Если вы находитесь в поиске психолога в Москве или рассматриваете онлайн-консультации, я всегда готова помочь вам разобраться в ваших запросах и найти наиболее эффективные пути решения ваших задач.



Читайте так же


Посмотреть ещё
Секс и стресс: Как расслабиться и улучшить интимную жизнь?

Современная жизнь полна стрессов, которые могут сильно влиять на наше сексуальное здоровье и интимные отношения.

29 июля, 2024

Подготовка к браку: зачем нужна премаритальная консультация

Брак — одно из самых значимых событий в жизни человека. Это не просто формальность или традиция, а важный шаг к созданию прочного партнерства, основанного на любви, доверии и уважении. Но как быть уверенным, что вы и ваш партнер готовы к этой ответственности? Премаритальная консультация — это инструмент, который помогает будущим супругам понять друг друга лучше и подготовиться к совместной жизни, избегая возможных конфликтов и недоразумений. В этой статье мы разберем, зачем нужна такая консультация, как она проходит и какую пользу может принести парам.


2 декабря, 2024

Сексуальная гармония: Путь к счастью и близости

Сексуальная жизнь – это не просто набор физиологических действий. Это интимная сфера, где сплетаются воедино чувства, желания, страхи и комплексы.

12 марта, 2024

Психология прощения в семейных отношениях: путь к исцелению

Семья — это гавань любви, поддержки и безопасности. Но, как и в любом другом месте, где царят близкие отношения, здесь не обходится без конфликтов, обид и разочарований.

2 мая, 2024

Телесно-ориентированный терапевт: Как работа с телом помогает улучшить психоэмоциональное состояние

Телесно-ориентированная терапия может быть особенно полезна для тех, кто сталкивается с хроническим стрессом, психосоматическими симптомами, эмоциональными блоками или трудностями в отношениях.

28 октября, 2024

Что такое эмоциональное выгорание в браке?

Эмоциональное выгорание в браке — это чувство истощения, которое возникает, когда один или оба партнера ощущают перегрузку из-за накопившихся проблем и стрессов в отношениях.

2 мая, 2024

Помощь сексолога: как специалист может улучшить вашу сексуальную жизнь

Сексуальное здоровье и благополучие — важные аспекты общей гармонии человека, которые часто остаются в тени.

19 августа, 2024

Сексуальные табу: Как преодолеть страхи и стеснения

Сексуальные табу существуют в каждом обществе и культуре.

29 июля, 2024

Депрессия: когда грусть становится болезнью

В наше время, когда темп жизни неумолимо ускоряется, а требования к личной и профессиональной жизни растут, всё больше людей сталкиваются с эмоциональными трудностями.

9 апреля, 2024

Измена: шаги к восстановлению доверия в отношениях

Измена — одно из самых болезненных событий в любых отношениях. Это переживание может оставить глубокий след, разрушая не только доверие, но и чувство безопасности и уверенности в партнере. Тем не менее, восстановление отношений после измены возможно, если оба партнера готовы работать над этим процессом. Важно помнить, что восстановление доверия требует времени, терпения и эмоционального труда со стороны обоих партнеров. В этой статье мы рассмотрим шаги, которые помогут преодолеть измену и восстановить доверие в отношениях.

2 декабря, 2024

Как правильно закрыть гештальт в любовных отношениях

Закрытие гештальта в любовных отношениях — это важный процесс, который помогает завершить незавершенные эмоциональные и психологические вопросы после расставания.

27 мая, 2024

Психолог-сексолог: мифы и реальность о работе специалиста

Когда речь заходит о психологе-сексологе, многие люди сталкиваются с мифами и недоразумениями, которые могут отпугнуть их от обращения за помощью. Эта статья направлена на развенчание самых популярных мифов и объяснение того, как работа с психологом-сексологом может действительно изменить вашу жизнь.

28 октября, 2024

Восстановление интимной связи в длительных отношениях

Интимная связь является важной частью любых длительных отношений. Со временем многие пары сталкиваются с проблемами в интимной сфере, которые могут привести к охлаждению отношений.

28 июня, 2024

Разногласия в воспитании детей: как найти общий язык

Разногласия в вопросах воспитания детей — одна из самых распространенных причин стресса и конфликтов в семье. Каждый родитель приносит в процесс воспитания свой уникальный опыт, ценности и взгляды, что порой приводит к несоответствию методов и подходов. Найти общий язык в воспитании детей — важная задача для сохранения гармонии в семье и обеспечения здорового развития ребенка. В этой статье я рассмотрю, как справляться с разногласиями и приходить к общему решению, которое будет удовлетворять обоих родителей.


2 декабря, 2024

Порнография и реальные отношения: Влияние и советы психолога-сексолога

Порнография — это тема, которая вызывает множество споров и обсуждений.

29 июля, 2024

Что такое супервизия и почему она важна для гештальт-терапевтов?

В этой статье я подробно рассмотрю, что представляет собой супервизия, как она помогает терапевтам в их работе и почему она так важна для клиентов, которые обращаются за психотерапевтической поддержкой.

28 октября, 2024

Вагинизм: причины, симптомы и методы лечения

В этой статье я расскажу, что такое вагинизм, какие его причины и как можно справиться с этим состоянием.



20 августа, 2024

Работа с сексуальными дисфункциями и восстановление интимной жизни

Сексуальные дисфункции могут оказывать серьезное влияние на качество жизни и отношения.

27 июня, 2024

Психотерапевт и лечение депрессии: Путь к пониманию и выздоровлению

Депрессия — не просто плохое настроение, это нарушение психического здоровья, требующее внимательного подхода и профессионального лечения.

26 декабря, 2023

Работа со страхами в гештальт-терапии

Гештальт-терапия, с её уникальным подходом к пониманию человеческого опыта через призму здесь и сейчас, предоставляет мощный инструмент для работы со страхами.

9 апреля, 2024

1 из 20

Опыт происходит во времени, поэтому время – наш самый главный ресурс.

Если у Вас есть проблемы, плохое настроение, апатия или не знаете, что именно Вас беспокоит - свяжитесь со мной удобным для Вас способом и я отвечу на все ваши вопросы.

Опыт происходит во времени, поэтому время – наш самый главный ресурс.