Как психолог-сексолог помогает справиться с сексуальной анорексией

Можно ли стать увереннее в сексе и как перестать стесняться в постели? Давайте разберёмся вместе.

Бывает ли у вас так, что эмоции берут верх? Вы говорите сгоряча, жалеете о своих реакциях или, наоборот, подавляете чувства, а потом ощущаете внутреннее напряжение? Это происходит со многими. Управление эмоциями — это не про подавление или «держать всё в себе», а про умение осознавать, проживать и направлять эмоции конструктивно.

Рефлексия в гештальт-терапии — это процесс осознания и анализа собственного внутреннего опыта.

Психосоматика — это область медицины и психологии, изучающая влияние психологических факторов на физическое здоровье.

Гештальт-терапия предлагает уникальный подход к работе с зависимостями, помогая человеку осознать свои внутренние конфликты, найти ресурсы для изменений и восстановить контроль над собственной жизнью. В этой статье я разберу, как гештальт-терапия помогает справиться с зависимостями и какие техники используются в процессе терапии.

Если вы сталкивались с трудностями в управлении коллективом, сомневались в себе как в лидере или просто хотите лучше понять, как устроено психологически зрелое лидерство — эта статья для вас.

Компульсивное переедание, известное также как эмоциональное переедание или нарушение контроля над пищевым поведением, является распространенным психологическим расстройством

Помогая другим проживать боль, тревогу, одиночество, мы — психологи, психотерапевты, консультанты — часто остаёмся без права на свою усталость.

В современном ритме жизни интимные и личные вопросы становятся всё более актуальными.

Вы когда-нибудь чувствовали, что усталость не проходит даже после выходных? Кажется, вы отдыхали — но по факту остались такими же уставшими, как в пятницу. Почему так происходит? Всё просто: не каждый отдых действительно восстанавливает.

В этой статье я разберу, что такое страх с точки зрения психологии, чем отличаются тревожность и фобии, и что делать, если страх начинает управлять вашей жизнью.

Бордерлайн (от англ. borderline — «пограничный») — это сложное состояние, при котором человек испытывает трудности с эмоциональной регуляцией, самооценкой и стабильностью в отношениях. Важно понимать, что это не приговор и не «характер», а состояние, с которым можно работать — с помощью психотерапии, осознанности и поддержки.

Семейные отношения — это сложная и многогранная система, которая требует особого внимания и заботы. Постоянные конфликты, недопонимание между партнёрами, проблемы с детьми и эмоциональная отстранённость — все эти ситуации могут оказаться серьезными барьерами на пути к гармоничным отношениям.

В клинической психологии используется разнообразие методов психодиагностики, которые помогают в оценке психического состояния и выявлении различных расстройств

Бессонница, поверхностный сон и ночные пробуждения мешают полноценно восстанавливаться, что в свою очередь усиливает тревожность.

Клинический психолог помогает разобраться в причинах прокрастинации и апатии и найти эффективные способы их преодоления. В этой статье я рассмотрю, как вернуть энергию и начать действовать.

Когда не хватает слов, говорит искусство. Рисунок, движение, звук, образ — всё это может стать инструментом не просто самовыражения, но и глубинного внутреннего исцеления.

Тема интимных отношений и сексуальности долгое время оставалась табуированной. 

Экзистенциальная психотерапия зародилась на пересечении философии экзистенциализма и психологии.

В этой статье я рассмотрю, как методы ТОТ могут помочь вам восстановить баланс и улучшить качество жизни.