Записаться на прием
назад к списку

Как психолог-сексолог помогает справиться с сексуальной анорексией


Сексуальная анорексия – это состояние, при котором человек испытывает устойчивое снижение или полное отсутствие сексуального влечения. Оно может сопровождаться страхом перед интимной близостью, негативным отношением к сексу и сниженной самооценкой.

27 февраля, 2025

Сексуальная анорексия – это не просто временное снижение либидо, а глубинная психологическая проблема.

Как психолог-сексолог помогает справиться с сексуальной анорексией

Каковы причины этого явления и как с ним справиться? В этой статье я разберу, как психолог-сексолог помогает преодолеть сексуальную анорексию и восстановить здоровые сексуальные отношения.

Что такое сексуальная анорексия?

Сексуальная анорексия – это не просто временное снижение либидо, а глубинная психологическая проблема, которая может иметь различные причины:

  • Психологические травмы – негативный опыт в прошлых отношениях, сексуальное насилие, эмоциональные травмы.

  • Депрессия и тревожные расстройства – подавленные эмоции, страхи и хронический стресс.

  • Проблемы с самооценкой – стеснительность, недовольство своим телом, внутренние запреты.

  • Сложности в отношениях – неуверенность в партнёре, конфликты, неудовлетворённость эмоциональной связью.

Как психолог-сексолог помогает справиться с сексуальной анорексией?

Работа с психологом-сексологом включает несколько ключевых этапов, направленных на выявление причин проблемы и формирование здорового отношения к сексуальности.

1. Выявление и проработка психологических барьеров

Сексолог помогает клиенту:

  • Разобраться в своих страхах и тревогах.

  • Проработать травматические переживания.

  • Осознать, какие внутренние убеждения мешают сексуальной жизни.

2. Работа с телесными ощущениями и границами

Часто люди, страдающие сексуальной анорексией, испытывают отстранённость от собственного тела. Для восстановления контакта с телом применяются:

  • Телесно-ориентированные практики.

  • Упражнения на осознание и принятие себя.

  • Работа с личными границами в отношениях.

3. Улучшение коммуникации с партнёром

Если сексуальная анорексия связана с проблемами в отношениях, психолог помогает:

  • Улучшить взаимопонимание между партнёрами.

  • Научиться открыто говорить о своих желаниях и страхах.

  • Выстроить доверительную и комфортную атмосферу в интимной жизни.

4. Использование когнитивно-поведенческой терапии (КПТ)

Методы КПТ позволяют:

  • Изменить негативные установки о сексе.

  • Найти новые модели поведения и восприятия сексуальности.

  • Постепенно адаптироваться к здоровому сексуальному взаимодействию.

Практические советы для самостоятельной работы

Помимо работы с психологом, важно применять самостоятельные методы восстановления сексуальности:

  • Работа с самооценкой: позитивные аффирмации, ведение дневника достижений.

  • Расслабляющие практики: медитация, йога, дыхательные упражнения.

  • Открытое общение: обсуждение своих переживаний с партнёром.

  • Изучение собственного тела: понимание своих реакций и желаний без чувства стыда.

Сексуальная анорексия – это серьёзная, но преодолимая проблема. Своевременная работа с психологом-сексологом помогает восстановить здоровое отношение к интимной жизни, улучшить самооценку и гармонизировать отношения с партнёром.

Если вы столкнулись с данной проблемой, не откладывайте помощь! Запишитесь на консультацию ко мне на сайте https://fadeeva-olga.ru/ и сделайте первый шаг к восстановлению полноценной сексуальной жизни!

Читайте так же


Посмотреть ещё
Эмоциональная зависимость

Эмоциональная зависимость — это такое состояние, которое ограничивает и мешает развитию человека и его личностному росту.

1 сентября, 2023

Телесно-ориентированная терапия для мужчин: как справиться с эмоциональной закрытостью

Мужчины часто сталкиваются с трудностью в выражении эмоций, что связано с социальными нормами, воспитанием и внутренними установками. Эмоциональная закрытость может приводить к стрессу, проблемам в отношениях, выгоранию и даже психосоматическим заболеваниям.

4 марта, 2025

Эмоциональное здоровье и гештальт-терапия

Эмоциональное здоровье — это состояние, при котором человек способен эффективно управлять своими эмоциями, поддерживать гармоничные отношения и справляться с жизненными трудностями

27 июня, 2024

Изменение семейной системы после потери близкого: подход системного семейного терапевта к переживанию горя

Горе, связанное с утратой, затрагивает каждого члена семьи, изменяя динамику взаимоотношений и структуру самой семьи.

27 января, 2025

Как справиться с тревогой: методы клинического психолога для восстановления эмоционального баланса

Тревога — один из самых распространённых спутников современного человека.

19 февраля, 2025

Сексуальная терапия для пар: как психолог-сексолог помогает восстановить близость

Интимные отношения — важная составляющая счастливой семейной жизни. Однако порой возникают ситуации, когда сексуальная гармония нарушается, вызывая дискомфорт и недовольство у обоих партнёров.

19 февраля, 2025

Подготовка к браку: зачем нужна премаритальная консультация

Брак — одно из самых значимых событий в жизни человека. Это не просто формальность или традиция, а важный шаг к созданию прочного партнерства, основанного на любви, доверии и уважении. Но как быть уверенным, что вы и ваш партнер готовы к этой ответственности? Премаритальная консультация — это инструмент, который помогает будущим супругам понять друг друга лучше и подготовиться к совместной жизни, избегая возможных конфликтов и недоразумений. В этой статье я разберу, зачем нужна такая консультация, как она проходит и какую пользу может принести парам.


2 декабря, 2024

Разногласия в воспитании детей: как найти общий язык

Разногласия в вопросах воспитания детей — одна из самых распространенных причин стресса и конфликтов в семье. Каждый родитель приносит в процесс воспитания свой уникальный опыт, ценности и взгляды, что порой приводит к несоответствию методов и подходов. Найти общий язык в воспитании детей — важная задача для сохранения гармонии в семье и обеспечения здорового развития ребенка. В этой статье я рассмотрю, как справляться с разногласиями и приходить к общему решению, которое будет удовлетворять обоих родителей.


2 декабря, 2024

Как показать ребенку, что вы не пытаетесь заменить биологического родителя.

Когда в семье появляется новый взрослый, особенно если это мачеха или отчим, ребенок может испытывать множество противоречивых чувств, включая тревогу, недоверие и страх утраты связей с родным родителем. Одной из важнейших задач для нового члена семьи является демонстрация уважения к чувствам ребенка и его отношениям с биологическим родителем. Ниже приведены основные советы о том, как показать ребенку, что вы не пытаетесь заменить его родного родителя, и как уважать его чувства в этом процессе.


2 декабря, 2024

Преодоление ревности и конкуренции между родными и приемными детьми.

Семья, в которой растут как родные, так и приемные дети, может столкнуться с множеством эмоциональных вызовов. Одним из самых распространенных является ревность и конкуренция между детьми. Это естественные чувства, возникающие в сложных семейных условиях, но их можно успешно преодолеть, если правильно подойти к вопросу. В этой статье я расскажу о стратегиях, которые помогут создать гармоничные отношения между детьми, минимизируя ревность и конкуренцию.


2 декабря, 2024

Гештальт-терапия в работе с горем: как пережить утрату

Гештальт-терапия предлагает уникальный подход к работе с горем, помогая человеку прожить свои чувства, восстановить внутренний баланс и адаптироваться к новой реальности. В этой статье я разберу, как гештальт-терапия помогает пережить утрату и какие техники можно использовать для поддержки себя в сложный период.

27 февраля, 2025

Психология прощения в семейных отношениях: путь к исцелению

Семья — это гавань любви, поддержки и безопасности. Но, как и в любом другом месте, где царят близкие отношения, здесь не обходится без конфликтов, обид и разочарований.

2 мая, 2024

Клинический психолог и сексолог: чем они могут помочь в решении интимных проблем?

В этой статье я рассмотрю, чем занимаются клинический психолог и сексолог, как их работа может помочь при решении интимных проблем, и когда стоит обратиться за консультацией.

30 сентября, 2024

Телесно-ориентированные практики для улучшения сна и снижения тревожности

Бессонница, поверхностный сон и ночные пробуждения мешают полноценно восстанавливаться, что в свою очередь усиливает тревожность.

27 февраля, 2025

Кризис в семье: взгляд системного семейного терапевта на этапы развития и изменения

Важно помнить, что кризисы — это естественная часть любого процесса роста и изменений.

27 января, 2025

Психолог-сексолог о том, как справиться с сексуальной фригидностью

Важно разобраться в её причинах и найти эффективные способы восстановления сексуального желания. В этой статье я рассмотрю, как психолог-сексолог помогает справиться с этой проблемой и какие шаги можно предпринять для её преодоления.

4 марта, 2025

Семейное насилие: как распознать и получить помощь

Семейное насилие — это скрытая угроза, которая может разрушить физическое и психическое здоровье, лишить человека уверенности и чувства собственного достоинства. Эта проблема встречается в самых разных семьях, вне зависимости от социального статуса или уровня дохода. Понимание того, что такое семейное насилие, как его распознать и какие шаги предпринять для получения помощи, — это важный шаг на пути к защите себя и своих близких. В этой статье я рассмотрю основные признаки семейного насилия и предложим стратегии для поиска помощи.


2 декабря, 2024

Какие методы психодиагностики используются в клинической психологии

В клинической психологии используется разнообразие методов психодиагностики, которые помогают в оценке психического состояния и выявлении различных расстройств

30 сентября, 2024

Психотерапия — это не для меня: Опровержение самых распространенных заблуждений

Психотерапия в последние годы становится все более распространенной и признанной практикой, но вокруг нее по-прежнему существуют мифы и заблуждения, которые мешают многим людям обратиться за помощью.

28 октября, 2024

1 из 20

Опыт происходит во времени, поэтому время – наш самый главный ресурс.

Запишитесь на консультацию и получите подарок на выбор! Вы можете это сделать в удобном для вас мессенджере или заполните форму

скидка 20% на любую консультацию (для новых клиентов)
скидка 20% на супервизию (для новых клиентов)
скидка 20% +1 онлайн-консультации в подарок! (при оплате сразу 10 консультаций)
Опыт происходит во времени, поэтому время – наш самый главный ресурс.