Что такое рефлексия в гештальт-терапии

Супервизия играет ключевую роль в профессиональном развитии терапевта, особенно в начале его карьеры.

Вы когда-нибудь ловили себя на мыслях вроде: “Я недостаточно хорош(а)”, “Я всегда всё порчу”, “Другие лучше меня”? Если да — вы не одиноки. Заниженная самооценка и постоянная самокритика мешают нам чувствовать уверенность, принимать решения и строить здоровые отношения — с собой и с другими.

Сексуальная анорексия – это не просто временное снижение либидо, а глубинная психологическая проблема.

Подростковый возраст — это период интенсивных изменений, который сопровождается эмоциональными, психологическими и физическими вызовами.

Эта статья — о том, как семейное консультирование может помочь пройти через кризис, восстановить контакт и — если есть обоюдное желание — заново выстроить близость и уважение в отношениях.

Бывает ли у вас так, что эмоции берут верх? Вы говорите сгоряча, жалеете о своих реакциях или, наоборот, подавляете чувства, а потом ощущаете внутреннее напряжение? Это происходит со многими. Управление эмоциями — это не про подавление или «держать всё в себе», а про умение осознавать, проживать и направлять эмоции конструктивно.

В этой статье я расскажу, что такое вагинизм, какие его причины и как можно справиться с этим состоянием.

Компульсивное переедание, известное также как эмоциональное переедание или нарушение контроля над пищевым поведением, является распространенным психологическим расстройством

Психосоматика — это область медицины и психологии, изучающая влияние психологических факторов на физическое здоровье.

Конфиденциальность - один из столпов психотерапевтической практики, особенно в гештальт-терапии, где установление доверительных отношений между терапевтом и клиентом играет ключевую роль.

Помогая другим проживать боль, тревогу, одиночество, мы — психологи, психотерапевты, консультанты — часто остаёмся без права на свою усталость.

Гештальт-терапия — один из эффективных методов работы с самооценкой, который помогает осознать себя, принять свои эмоции и научиться строить гармоничные отношения с собой. В этой статье я рассмотрю, как гештальт-терапия помогает в формировании здоровой самооценки и какие техники можно использовать для её укрепления.

Современная сексология для женщин — это поддержка, честный разговор и индивидуальный подход к каждой ситуации. В этой статье я, Ольга Фадеева, клинический психолог и женский сексолог, отвечаю на самые частые женские вопросы.

В этой статье я разберу, что такое диссоциация, в каких формах она проявляется, чем отличается нормальная реакция от патологической, и когда стоит обратиться к специалисту.

Перфекционизм может казаться положительным качеством, но в реальности он часто приводит к тревожности, выгоранию и постоянному чувству неудовлетворённости.

Сексуальная гармония — это не идеальная «картинка» из кино, а живая, гибкая, настоящая близость, в которой оба партнёра чувствуют себя желанными, услышанными и любимыми. 

Эта статья — о том, как устроена связь между сном и психикой, какие расстройства могут проявляться бессонницей или чрезмерной сонливостью, и как психотерапия помогает наладить сон, возвращая внутреннее равновесие.

В психологии аффект — это короткое, но интенсивное эмоциональное переживание, которое сопровождается временной потерей контроля над поведением, мышлением и иногда даже памятью. В моменты аффекта человек может действовать импульсивно, неосознанно, а после — удивляться или сожалеть о содеянном.

Это такая МАНИПУЛЯЦИЯ, которая доводит жертву до состояния нервного тика или нервной тряски.

Многие мужчины сталкиваются с трудностями в интимной сфере, но продолжают молчать, считая проблемы «слабостью» или «стыдом». 

Однако современная сексология для мужчин — это поддержка, индивидуальный подход и реальные решения для гармоничной жизни.