Как проходит гештальт терапия

В практике психолога-сексолога встречаются десятки различных запросов. Ниже — самые частые причины обращения и проблемы, с которыми сегодня сталкиваются мужчины, женщины и пары.

В этой статье я подробно рассмотрю, что такое эго-состояния, как они проявляются и каким образом влияют на нашу жизнь и отношения.

Сексуальность – это не только физический акт, но и глубоко личная и интимная сфера жизни.

Сексуальные фантазии играют важную роль в интимной жизни, обогащая ее и внося разнообразие.

В этой статье я рассмотрю, почему важна открытая коммуникация и дадим рекомендации по обсуждению сексуальных предпочтений и границ с новым партнёром.

Эта статья — о том, как устроена связь между сном и психикой, какие расстройства могут проявляться бессонницей или чрезмерной сонливостью, и как психотерапия помогает наладить сон, возвращая внутреннее равновесие.

Сексуальная гармония — это не идеальная «картинка» из кино, а живая, гибкая, настоящая близость, в которой оба партнёра чувствуют себя желанными, услышанными и любимыми. 

Измена — одно из самых болезненных испытаний для отношений. Она затрагивает не только чувства и самооценку, но и глубоко влияет на интимную сферу.

Скорость, с которой гештальт-терапия начинает приносить ощутимые результаты, зависит от многих факторов, включая индивидуальные особенности клиента, природу его проблем и уровень готовности к изменениям.

Источниками ревности выступают страх потерять любимого человека, неуверенность в себе и ощущение опасности. В этой статье я рассмотрю, почему возникают эти чувства и как их можно победить.

В этой статье я рассмотрю, чем занимаются клинический психолог и сексолог, как их работа может помочь при решении интимных проблем, и когда стоит обратиться за консультацией.

Гнев — одна из самых сильных и часто осуждаемых эмоций. Нас учили: «не злись», «будь хорошим», «это некрасиво». В результате многие взрослые либо взрываются в самый неподходящий момент, либо подавляют раздражение, накапливая внутреннее напряжение, которое выливается в тревогу, психосоматику или пассивную агрессию.

Разберём, в чём разница между этими специалистами, кто помогает при сексуальных проблемах, и как сделать правильный выбор.

Клинический психолог помогает разобраться в причинах прокрастинации и апатии и найти эффективные способы их преодоления. В этой статье я рассмотрю, как вернуть энергию и начать действовать.

В психологии аффект — это короткое, но интенсивное эмоциональное переживание, которое сопровождается временной потерей контроля над поведением, мышлением и иногда даже памятью. В моменты аффекта человек может действовать импульсивно, неосознанно, а после — удивляться или сожалеть о содеянном.

Онлайн-сессии открывают новые возможности для решения деликатных вопросов, связанных с интимной сферой, а также снимают множество барьеров на пути к консультации.

Важно помнить, что кризисы — это естественная часть любого процесса роста и изменений.

Инсайт в психотерапии — не магия и не случайность. Это результат внутренней работы, который может стать поворотной точкой на пути к изменениям. В этой статье я разберу, что такое инсайт, в чём его значение, как он возникает и как работает в терапии.

Многие пары годами откладывают откровенный разговор о сексе, боясь задеть чувства или столкнуться с осуждением. Но молчание — не выход.

Гештальт-терапия занимает особое место среди современных методов психологической поддержки. Этот подход помогает не просто “разобраться в себе”, но и выйти за рамки привычных сценариев, учит жить здесь и сейчас, видеть и принимать свои настоящие чувства, строить здоровые отношения с собой и окружающими.

Но как гештальт-терапия работает на практике? Как она помогает решать реальные жизненные и семейные трудности, в том числе в вопросах интимной близости? Ниже — ответы, понятные примеры и рекомендации.